Ir para o conteúdo

Seguindo as orientações do Programa Minas Consciente e Ministério Público, quanto à adoção de medidas no enfrentamento ao Covid-19, a Prefeitura Municipal atualiza o Protocolo Padrão a ser realizado diariamente por academias e congêneres para evitar o contágio do Covid-19.

1.    Disponibilizar TOTEN DE ACIONAMENTO COM OS PÉS DE ALCOOL 70% logo na entrada e em outro em local estratégico dentro da academia. 
2.    Disponibilizar tapete de higienização.
3.    Antes de iniciar o treinamento usuário terá sua temperatura aferida pelo recepcionista ou funcionário responsável (temperatura máxima permitida para treino na academia: 37,5ºC).
4.    Proteção acrílica obrigatória na recepção
5.    Respeitar a capacidade máxima de atendimento: 1 aluno/10 metros quadrados (com base no relatório do Corpo de Bombeiro onde dispõe da metragem do espaço).
6.    Acesso proibido pela catraca utilizando teclas e digitais, liberação permitida pela recepção e ou por reconhecimento facial.
7.    Disposição dos equipamentos atendendo o distanciamento de 2 metros quadrados
8.    Uso obrigatório de máscara, retirando apenas quando estiver efetivamente treinando.
9.    Disponibilização obrigatória 1 borrifador e perflex e 1 com álcool 70% para cada equipamento.
10.    Responsabilidade do usuário em higienizar todo equipamento antes e após o uso.
11.    Uso proibido dos bebedouros, cada usuário deverá portar sua própria garrafa com água.
12.    Proibido o revezamento entre usuários nos equipamentos.
13.    Deve-se evitar a utilização e o manuseio de celulares durante a prática de atividade física.
14.    Uso FACULTATIVO de toalha.
15.    Proibido compartilhamento de acessórios pessoais.
16.    Proibido o uso de chuveiros, antes ou após os treinos.
17.    A academia deverá dispor de dicas de comportamento e responsabilidades preventivas do COVID-19.
18.    A academia deverá exigir que o usuário firme um termo de responsabilidade e ciência das normas e protocolos do COVID-19, podendo aplicar multa em caso de descumprimento.
19.    Fixar esses Protocolos Preventivos na academia de fácil visualização.

DICAS DE COMPORTAMENTO E RESPONSABILIDADE

•    Higienizar sempre os aparelhos compartilháveis. A lógica é sempre higienizá-los antes e depois de usá-los. Esse cuidado é fundamental não só para quem faz musculação. 
•    Caso não tenha álcool gel para higienizar os aparelhos, evite tocar o rosto, especialmente mucosas de boca, nariz e olhos, e recorra à água e sabão para manter as mãos limpas sempre que possível. Cuidado apenas para não criar o pânico de querer lavá-las a todo momento;
•    Mesmo que use álcool gel 70% ou água e sabão, procure não tocar o rosto durante a prática de exercícios, para evitar transmissão do vírus pelas mucosas. Às vezes, esse gesto é quase involuntário, mas é importante se policiar;
•    Não compartilhe objetos para uso pessoal. Além de jamais compartilhar itens como garrafas de água, não se deve partilhar, por exemplo, toalhinhas para o rosto;
•    Mantenha-se hidratado. As células e órgãos linfoides, envolvidos na defesa do organismo, se fortalecem se a pessoa faz uma ingestão adequada de líquidos, além de uma dieta equilibrada;
•    Não se preocupe em usar luvas de musculação com os dedos fechados para evitar tocar nas superfícies dos aparelhos. Esses artigos evitam apenas lesões na pele, sem proteger do contato com o vírus;
•    Jamais se esqueça da etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar: cubra sempre com o braço ou um lenço de papel, que deve ser descartado depois de utilizado. Nessas horas, não use as mãos, pois terão contato com aparelhos e outras superfícies, ajudando na disseminação de vírus;
•    Embora não haja a recomendação de parar de frequentar a academia, avalie seu estado de saúde. Se apresentar alguma doença crônica, converse com o seu médico para esclarecer dúvidas e ter orientações mais segmentadas para o seu caso.
•    Optem por realizar atividades aeróbias individuais (corridas, pedal, caminhadas) em locais abertos.
•    Caso apresente sintomas, não vá à academia.